Массаж спины: основы, виды массажа спины, техника массажа

Бонусная система background

Внимание! Лицам младше 18 лет посещение сайта запрещено

УКР
РУС

Вход / Регистрация

Режим работы: Пн-Пт - c 9:00 до 19:00. Суббота - с 11:00 до 17:00.
Заказы сделанные в воскресенье обрабатываются в понедельник.

(044) 361-03-36

(095) 275-74-44

(097) 555-44-70

(063) 165-06-40

Все номера многоканальные

Уважаемый покупатель!

Минимальная сумма заказа в нашем магазине составляет 100 грн.

Для совершения покупки вам необходимо добавить в корзину дополнительный товар или увеличить количество уже добавленного в корзину товара до необходимой суммы. Возможно вы хотите заказать несколько товаров в нескольких заказах, в таком случае вы можете оформить заказ и мы объеденим все ваши заказы в один.

Сейчас вы можете вернутся к покупкам, также возможно вас заинтересуют новинки нашего магазина.

Каталог

Секс шоп / Статьи / Массаж спины

Массаж спины
Теперь, когда вы уже знаете основы техники массажа, наилучшей частью тела для ее практики будут относительно более крепкие и жесткие мышцы спины. Пока вы еще не набили руку в этом деле, можно оттачивать свое новое умение на спине, прежде чем перейти к другим более чувствительным частям тела, таким как голова и стопы. На протяжении веков массаж спины помогал любовникам обрести друг друга. С Индии до Японии и до публичных домов Дикого Запада считалось, что снятие напряжения, которое неминуемо образуется в мышцах спины, успокаивает и одновременно возбуждает. Существует уйма различных видов массажных манипуляций, с помощью которых можно разминать уплотнения в спине, поддерживать здоровье и повышать его общий уровень. Это также прекрасный способ вступить в контакт с партнером и получить «плюсик» в корзину добрых дел для вашего любовника. С «ловкостью» медведя, многие из нас берутся за массаж, даже не подозревая, что поставлено на карту. Хороший массаж, в отличие от всяких пощипываний, покалываний и тыканий, может позволить вашему любимому человеку по-настоящему расслабиться. Ниже вы найдете советы, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя, словно дипломированный терапевт-массажист в доставлении удовольствия. Так что берите блокнот, ручку и приготовьтесь мотать на ус полезную информацию. Эффект от массажа спины Если вам нужно какое-то поощрение, чтобы сделать самому или попросить кого-то сделать вам массаж, тогда можете дальше не читать. Может предложение сделать кому-то массаж является хорошей техникой пикапа, но все же результат от регулярного массажа имеет накопительный характер, а внесение его в ваш ежемесячный график (будь то профессиональный массаж или тот, что делает партнер) даст наибольший результат. С помощью регулярного массажа можно укрепить и придать тонус всему телу, и, таким образом, предотвратить нежелательные растяжения и повреждения, которые в противном случае могут появиться вследствие чрезмерной нагрузки на спину. Массаж может стимулировать или успокоить нервную систему и, соответственно, помогает снять усталость, пополняя организм энергией. В наилучшем случае, массаж имеет способность восстановить человека как физически, так и морально. Основные виды массажа Поскольку мы пытаемся подготовить вас к освоению наилучшей возможной техники массажа, то, вероятнее всего, для начала стоит определить, какой его вид вы хотите сделать. Ниже вы найдете четыре основных типа массажа с соответствующим эффектом от каждого. Как только вы определите, какой вид вам ближе всего, то сможете решить, какую из предложенных нами техник применять. Шведский массаж Массажисты-физиотерапевты шведского массажа используют пять базовых приемов, которые каждый может изучить и применять как на себе, так и на других. Ими являются: поглаживание; разминание (мышцы слегка захватываются и приподнимаются); растирание (с помощью больших пальцев и кончиков пальцев делаются глубокие круговые движения в наиболее плотных областях мышц); постукивание (стуки ребром ладони, сильные и легкие удары); сотрясение (пальцы прижимаются или плотно прилегают к мышцам, после чего этот участок тела быстро встряхивается в течение нескольких секунд). Массаж глубоких тканей Массаж глубоких тканей направлен на снятие хронического напряжения в мышцах, расположенных намного ниже поверхности вашего тела. Например, на спине находятся пять слоев мышц, и если благодаря шведскому массажу можно размять первые два слоя, то остальные останутся незатронутыми. Техника глубокого массажа мышц обычно подразумевает медленные поглаживания, прямое надавливание или растирание мышц поперек волокон. Терапевт-массажист использует свои пальцы, а иногда даже локти для применения необходимого давления. Спортивный массаж Спортивный массаж направлен на увеличение физических возможностей человека, будь то чемпиона мира или спортсмена-любителя. Техника этого вида массажа подобна методу шведского массажа и массажа глубоких тканей, однако она была адаптирована, чтобы соответствовать особым потребностям спортсменов. Акцент делается на нижнюю часть спины и плечи. С помощью тепла и разминания мышц можно исправить и уменьшить риск повреждений. Нервно-мышечный массаж Нервно-мышечный массаж является разновидностью массажа глубоких тканей, применяемого на отдельные мышцы. Его делают с целью увеличения прилива крови, снятия боли и нервного напряжения, вызванного повреждениями мышц или других мягких тканей. Нервно-мышечный массаж также помогает бороться с триггерными точками; из-за жестких уплотнений напряженных мышц боль также может «отдавать» в другие части тела. Разминание триггерной точки, например, в спине может помочь ослабить болевые ощущения в плече или избавить от головных болей. Секреты массажа спины Прежде чем начать практиковаться, запомните, что массаж спины обычно подразумевает массажирование трех групп мышц. Успешным можно считать именно тот массаж, что затрагивает все три группы. • Продолговатые мышцы, расположенные параллельно к позвоночнику. • Группа плоских мышц на верхней и нижней части спины. • Широкая полоса мышц, которая простирается от позвоночника к бокам спины. Начните массаж спины с обычных круговых движений, затрагивая все эти участки спины и просто непрерывно поглаживая ее. Во время этого не нужно слишком надавливать на мышцы. Круговое поглаживание Для начала распрямите руки и положите их на основание позвоночника, пальцы при этом должны быть направлены вверх. Проведите руками вдоль хребта по направлению к голове. Дойдя до шеи, разверните руки так, чтобы пальцы массажировали поверхность плеч, после чего опускайтесь ниже по бокам спины. Проведя таким образом руками по бокам вниз, разверните руки в исходное положение. Чтобы было понятней, представьте, что спина – это бабочка, а позвоночник – ее тело; вы проводите обеими руками вдоль хребта, а у основания шеи разделяете руки и проводите по «крыльям», возвращаясь к основанию «тела бабочки». Повторяйте это круговое движение около 10 раз. Надавливание на спину Надавливание на спину – это наиболее резкий массирующий прием из существующих. Массаж подразумевает разминание мышечной ткани, а не исправление строения спины или хиропрактику – помните это, оказывая давление на спину. Не забывая об этом, сначала нужно нащупать мышечные бугорки, которые пролегают вдоль позвоночника. Поскольку массаж – это движения руками, направленные на мышечную ткань, то именно на этих выступах и нужно акцентировать свое внимание. Оказывая давление на спину, начинайте с основания позвоночника. Надавливайте внутренней частью ладони обеих рук и проводите руками вдоль бугорков мышц от самого основания позвоночника и до лопаток. В отличие от кругового поглаживания, не нужно скользить руками назад по бокам спины. Делая этот массажный прием, возвращайте руки в исходное положение по той же траектории, как будто вы стрижете газон. Вы поймете, что это движение получается у вас успешно, когда ваш партнер начнет стонать от удовольствия. Стоит делать как минимум 10 повторений. Вариации: вместо внутренней части ладони делайте небольшие круговые движения большими пальцами, проводя ими вдоль позвоночника вверх; слегка царапайте спину, когда возвращаетесь в исходное положение. В общем, используйте свою фантазию! Массирование пальцами вдоль хребта С помощью кончиков пальцев разминайте две полосы продолговатых мышц, расположенных прямо по обе стороны от позвоночника. Наши спинные мышцы очень сильно напрягаются, чтобы держать туловище в вертикальном положении, а иногда они являются единственной поддержкой для нашего (все более мягкого) живота. В будущем рассчитывайте на то, что вы сможете промассировать каждый позвонок. Для этого приема лучше всего делать два или более повтора вверх и вниз. Компрессия спины Этот массирующий прием также направлен на мышцы близ позвоночника. Приложите внутреннюю часть ладони к все тем же продолговатым мышцам, расположенным вдоль спины. Надавите вниз. Расслабьте руку и слегка проведите ею вверх по хребту. Повторите это движение три раза или более по направлению вверх вдоль позвоночника. Его также можно делать двумя руками: сначала по правому краю от хребта, потом по левому. Разминание спины Массируйте мышцы верхней и нижней части спины. Давление на кость никаким образом не повлияет на вашего партнера. Постарайтесь найти мышечную ткань и разминайте эту область. Результат, безусловно, стоит усилий. Пощипывание Большими пальцами надавливайте на изгибы тела и мышцы. Руки должны медленно раздвигаться в противоположных направлениях, как будто «разрезая» тело большими пальцами. Во время этого также можно делать круговые движения пальцами. Массаж плеч Положите одну руку на плечо вашего партнера и легким движением потяните, чтобы оно приподнялось на пару сантиметров. Это можно сделать, просто заведя руку под плечо. Другой рукой нащупайте мышечную ткань, пролегающую поперек верхней части спины. Массирование мышечной ткани, которая повторяет форму лопаток, принесет потрясающие ощущения. Это массирующее движение довольно трудно сделать правильно, но ваш партнер обязательно скажет вам, когда все получится. Если у вас все равно не выходит, то пусть ваш партнер попробует сделать это вам. Ели он/она найдет ту самую точку, то вы поймете, почему этот прием столь особенный. Массирование шеи Мышцы, расположенные с задней стороны шеи, по форме напоминают ромб. Мышцы, которые простираются вверх шеи, довольно плотные и хорошо поддаются разминанию большими пальцами. Мышцы, что идут вниз к позвоночнику, тоньше, и их стоит массировать внутренней стороной ладони. Применяя поочередно то большие пальцы, то ладони, вы будете выглядеть как профессионал, а массаж уж точно не принесет неприятных ощущений вашему партнеру. На этой части тела можно задержаться на некоторое время, делая небольшие движения по направлению к боковой стороне шеи. Старайтесь не касаться волос вашего партнера. Обхватывание и разминание плеч В зависимости от того, полные у вашего партнера плечи или худые, ваши движения должны быть напористыми или нежными. Массируйте их медленно и прощупывайте мышечную ткань вокруг костей плеч и шеи. Обхватите пальцами край плеч и почувствуйте мышцы. Прижимайтесь внутренней частью ладони к спинной части мышечной ткани, пока ваши пальцы массируют ее переднюю часть. Разогревание спины На этом этапе можно завершить массаж или перейти на переднюю часть тела. С помощью следующего можно плавно сделать этот переход. Подышите на свои руки, чтобы они стали чуть влажными. Сложите руки вместе и интенсивно потрите их друг о друга, пока они не станут горячими. Повторите это несколько раз, постепенно прикладывая руки к спине партнера, и опускаясь все ниже. Это расслабит и возбудит его. Завершение Закончить массаж можно легким прочесыванием. Это делается нежными касаниями кончиками пальцев по всей области спины, которая была промассирована. Поскольку мышцы этой части тела почти всегда находятся в тонусе, это движение подарит очень чувственные ощущения. Материал подготовлен администрацией сайта: секс шоп iSex
< предыдущая статья	следующая статья >

Отзывы о магазине

все отзывы о магазине >

07-02-2024 / Костянтин
Відправили новою поштою дуже швидко. Товар повністю відповідає опису на сайті. Рекомендую цей секс шоп!

30-01-2024 / Ігор
27-01-2024 Все ок прийшло швидко, те що замовляв. Мені сподобалось рекомендую

29-01-2024 / Анна
Ага, и отзывы печатаем только удобные, если человек не доволен, отзыв не отсвечивается. Как здорово

Отзывы о товарах

11-03-2024 / Стимулятор простаты PicoBong...
Скажите пожалуйста как можно скачать для андроида...

04-03-2024 / Фаллоимитатор Lovetoy 10 Dual...
Задоволена на 300%

05-02-2024 / Мастурбатор Jamie Lynn Vibrating...
Я так понимаю на Нвой почте не будут значть что за...

еще отзывы о товарах >

Узнать больше

Последние статьи

Насадки для члена: как надевать, использовать и ухаживать за игрушкой Насадки для члена условно делятся на 2 вида: закрытые (внешне похожие на презерватив) и открытые (обнажающие головку). Насадки очень хорошо растягиваются, благодаря чему облегают член и не спадают даже во время интенсивных движений. Как надевать насадку? Чтобы насадка легко надевалась и не натирала, прежде всего нужно смазать член лубрикантом. Некоторые насадки надеваются как презерватив - раскатываясь. Но большинство насадок надеваются двумя способами.
Как пользоваться анальными пробками Пробки идеальны для анального возбуждения, и их появление в вашей интимной жизни сулит удивительные оргазмы. Они помогут в изучении всех сторон анального секса, будь это мастурбация или анальная стимуляция с партнером. Анальные пробки хорошо дополнят любую коллекцию секс-игрушек и это первое, что нужно купить, если вы решились на анальные развлечения. Пробки со специальной смазкой станут настоящей оргазмической бомбой как для мужчин, так и для женщин. Как пользоваться. Анальная пробка – это игрушка конической формы, узкая с одного конца, но постепенно расширяющаяся.
10 фактов о вульве, которые не волнуют мужчин 1. Какую женщина выбрала прическу для лобка. Лобковые волосы на вульве – это как лужайка около дома. Большинство людей не станут сильно переживать о ее внешнем виде, до тех пока двор выглядит ухоженным. Она не должна быть идеально прилизана. Мало кому понравится заросшая, неопрятная вульва, похожая на заброшенный дом с призраками, но если это не так, то все в порядке. 2. Как выглядят половые губы. У некоторых девушек половые губы больше, у других меньше, у одних они выступают наружу, у других едва видны. Какие бы они ни были – они все просто прекрасны.
Эргономика секс-игрушек При создании игрушки дизайнеры проводят массу исследований, уделяя особое внимание форме, конструкции и сборке продукта. Они улучшают все аспекты, начиная от материала и изгибов до способов управления и изысканного вида игрушки. C-образные. Инновационные игрушки в виде буквы C для пар разработаны для стимуляции обоих партнеров. Оригинальная форма соответствует очертаниям женского тела и нужна для стимуляции точки G и клитора. Внутренняя вибрация игрушки, плотно прилегающей к члену, обеспечивает дополнительную стимуляцию партнеру.
Безопасные игрушки при аллергии на латекс Аллергия на латекс может вызывать раздражение кожи, затруднение дыхания или даже анафилактический шок, поэтому аллергикам следует очень внимательно выбирать секс-игрушки, которые могут содержать латекс либо его следы. К сожалению, любой мягкий материал может содержать латекс. Если у вас сильная аллергия, то для вас может быть опасна любая игрушка, сделанная на большом заводе, пусть даже из других материалов. И это делает процесс выбора игрушки очень сложным. Хорошая новость в том, что компании в курсе об аллергии и принимают ряд предосторожностей при производстве.
Выбираем средство для массажа, которое может заменить лубрикант Если вы ищете способ разнообразить ваши предварительные ласки, то нет ничего лучше чувственного массажа. Но перед тем как брать бутылочку своей любимой жидкости для массажа, нужно знать, можно ли использовать ее как смазку. Если нет, то вы рискуете получить кандидоз или в лучшем случае неприятные липкие ощущения. Вот несколько советов, которые стоит принять к вниманию перед массажем. 1. Избегайте натуральных масел. Многие продукты содержат натуральные масла для поддержания кожи гладкой и скользкой. Масла приятно пахнут и добавляют нотку ароматерапии во время массажа.