Вагинальные шарики, как они работают, какими бывают, кому нужны, и для чего их покупать?
Уже на протяжении нескольких тысячелетий для тренинга мышечных стенок влагалища используются вагинальные шарики - это два шарика, обычно связанные между собой нитью или силиконовой сцепкой. Этот древнейший мини-тренажер способен за короткое время превратить мышцы влагалища в управляемые вагинальные мышцы.
Существует такое понятие, как "мертвые зоны" - это те участки женского влагалища, которые не затрагиваются во время даже самой бурной близости. Во время упражнений с вагинальными шариками, осуществляется внутриполостной массаж, и к органам малого таза женщины стимулируется приток крови. Благодаря усиленному притоку крови к "мертвым зонам" внутри влагалища укрепляется гладкая мускулатура, а также снижается риск возникновения застойных явлений, являющихся одной из причин гинекологического неблагополучия.
Также плюсы от занятий шариками ощущаются и во время полового акта - женщина сможет контролировать силу сжатия своими мышцами пениса, тем самым даря невероятное удовольствие себе и своему партнеру.
Кому нужны такие шарики и для чего?
На самом деле, каждая женщина, которая хочет поддерживать органы малого таза здоровыми, может выполнять эти упражнения.
Такую секс-гимнастику вагинальной мышечной стенки и вагинальной мускулатуры достаточно часто прописывают врачи, так как она развивает способность регулировать объем влагалища, делая его более узким, а также укрепляет ослабленную мускулатуру влагалища после деформации и родов, глубоко массирует его и стимулирует кровоток.
Несмотря на все, в основном, данный тренажер был разработан для:
- поддержания сексуального здоровья, улучшения интимной жизни и профилактики воспалительных процессов половых органов; - беременных женщин - для обучения навыков полного расслабления мышц, которые препятствуют выталкиванию ребенка при родах; - женщин после родов - для восстановления тканей, испытавших сильное растяжение; - профилактики различных заболеваний, застойных явлений, при болезненных менструациях и проблемах с тонусом мускулатуры; - профилактики и лечения недержания мочи и кала; - профилактики и лечения опущений органов малого таза (матки, влагалища и т.д.).
Противопоказано заниматься вагинальными шариками: - женщинам, перенесшим выкидыш и преждевременные роды; - женщинам, у которых диагностировали онкологические опухоли; - женщинам в послеоперационный период.
Какие бывают вагинальные шарики?
Вагинальные шарики имеют диаметр от 1.5 до 4.5 см.
Они могут быть изготовлены из латекса, медицинского силикона, эко-пластика (ABS-пластик), пластмассы, стекла или металла.
Шарики могут иметь разнообразные выпуклости, шероховатости и ребристости.
Количество шариков может быть абсолютно разное. Разница между одним вагинальным шариком и несколькими, соединенными между собой, минимальная. Несколько шариков подарят больше удовольствия женщине, но удержать их во влагалище будет слегка труднее. Поэтому новичкам рекомендуем начинать не более чем с двух вагинальных шариков, соединенных между собой ниточкой или силиконовой сцепкой.
Важно также обращать внимание, утяжелен шарик или нет, такие шарики называются "со смещенным центром тяжести", и их удержать в теле гораздо сложнее. Однако удовольствия и приятной стимуляции они приносят гораздо больше, а также увеличивают кровообращение и стимулируют приток лучше, чем шарики без смещенного центра тяжести.
Вариант шариков без смещенного центра тяжести более легкий для использования, но и не так хорошо помогает для тренировки влагалищных мышц.
Также существуют шарики, оснащенные виброустройством (вибро-шарики) - для получения максимального удовольствия во время или после тренировок.
Размер и вес шариков выбирается индивидуально в соответствии с тренированностью мышц влагалища - чем меньше их диаметр и больше вес, тем труднее женщине удержать их в себе.
Если вы - начинающий пользователь, то выбирать стоит шарики с диаметром не менее 3.5 см. Рекомендовано, чтобы они были выполнены из медицинского силикона или эко-пластика (ABS-пластик). Такие шарики легче удержать во влагалище. Опытные пользователи могут воспользоваться игрушками меньшего диаметра и большей тяжести. В данном случае не важно, выберете ли вы один шарик или связку из нескольких.
Вагинальные шарики со смещенным центром тяжести - что это и зачем они нужны?
Вагинальные шарики со смещенным центром тяжести - это на вид такие же шарики, как и обычные, но у них есть маленький секрет. Специфика их в том, что внутри этих шариков находятся еще одни шарики поменьше, которые двигаются там и сталкиваясь со стенками, вызывают движение вагинальных шариков в целом, тем самым все время меняя утяжеление самой игрушки.
Когда внутренний шарик ударяется о стенку внешнего - мышцы матки и влагалища реагируют, и сокращаются. Такие шарики вызывают сокращение тех зон гладкой мускулатуры малого таза, которые даже не задействуются во время секса, так как до них не достает пенис. Таким образом тренировка тазового дна происходит без каких либо усилий, так как мышцы постоянно находятся в тонусе, и за счет этого происходит сужение влагалища.
При этом во время толчковых ударов у вагинальных шариков проявляется эффект вибрации (от столкновения металлических шариков внутри со стенками игрушки) - он не настоящей, но имитация, которая стимулирует мышцы и влагалищные стенки, создает необычные, но очень приятные возбуждающие ощущения, иногда даже приводящие к оргазму.
Вариант шариков без смещенного центра тяжести более легкий для использования, но не так хорошо помогает для тренировки влагалищных мышц. Шарики со смещенным центром тяжести труднее удержать, но при этом они намного лучше подойдут для активной тренировки внутренних мышц, а также подарят больше удовольствия.
Тренировки с ними просты - их просто вводишь во влагалище и идешь заниматься своими делами, то есть удерживать их необходимо во время ходьбы - в движении (уборка, спортзал, шоппинг, прогулка и т.д.).
При таком виде тренировок шарики перемещаются то вниз, то вверх по влагалищу женщины. Таким образом совершается, естественный для влагалища, микромассаж, а смещенный центр тяжести вызывает еще и дополнительную эротическую стимуляцию, вплоть до оргазма.
Плюс ко всему, вагинальными шариками со смещенным центром тяжести можно пользоваться точно так же, как вариантами без для тренировок по комплексу Кегеля.
Если вы остановились на шариках, у которых центр тяжести смещен, помните, что если у вас не сразу получилось удержать их внутри тела - это не страшно. Первое, что необходимо для правильного использования вагинальных шариков - это научиться чувствовать их, удерживать и перемещать во влагалище с помощью мышц. Смещенный центр тяжести усложняет задачу тем, что шарики будут все время стараться выскользнуть, и для них потребуется больше усилий от влагалищных мышц, но такие тренировки приведут вас к результату гораздо быстрее.
При частом использовании вагинальных шариков, в особенности, моделей, которые имеют в себе смещенный центр тяжести, а также при упорном выполнении упражнений - ваши влагалищные мышцы станут крепче за считанные недели. Вы научитесь управлять удовольствием так, как вам захочется, что поможет раскрыть все тайны вашего оргазма и подарить партнеру незабываемые сладострастные ощущения.
Вагинальные шарики - как их использовать, и как с ними заниматься?
Укрепление интимных мышц происходит за счет введения специальных шариков во влагалище девушки и попытках удержать их в теле. При этом девушка должна не только лежать, но и ходить, что существенно усложняет задачу.
Использование шариков не требует особых знаний или подготовки и подходят для новичков.
Диаметр и вес шариков подбирается индивидуально, главное, чтобы процесс удержания их во время выполнения упражнений и ходьбы был затруднен - только в этом случае от тренинга будет реальная польза.
Перед использованием необходимо обработать шарики небольшим количеством лубриканта, для комфортного введения их во влагалище, а также чтобы усложнит удержание шариков во влагалище - это необходимо для эффективной тренировки.
Использовать в качестве смазки рекомендуется только специальные лубриканты на водной основе, так как вещества, не предназначенные для этого процесса, могут навредить как материалу, из которого изделие изготовлено, так и здоровью женщины.
Шарики должны удерживаться мышцами влагалища внутри женщины в вертикальном положении - стоя.
Вводить игрушку во влагалище удобнее всего в лежачем или полулежачем положении, удобно расположившись на кровати. Полежите и дайте себе привыкнуть к изделию внутри вас. Более опытные могут ввести их стоя, с широко расставленными ногами.
Понять, какие мышцы вам нужно будет тренировать и постоянно сокращать, достаточно просто: попробуйте сделать то же движение, которое обычно вы делаете, когда хотите приостановить или задержать мочеиспускание.
После, в положении лежа начните сжимать и расслаблять вагинальные мышцы. Получилось? Вы молодец!
Далее можете усложнять задачу, встав с кровати. В положении стоя и при ходьбе шарики намного сложнее удержать в теле. Продолжайте сокращать и расслаблять мышцы. Пробуйте перемещать внутри себя шарики вверх и вниз - как бы выталкивая их наружу или всасывая их в себя.
Сначала достаточно 1-2 минут для таких упражнений, а в будущем вы можете увеличить время тренировок до 30 минут.
Внимание! Если у вас пока не выходит делать что-то из сжатия мышцами или вы не понимаете как это происходит - не переживайте и на первых порах просто носите вагинальные шарики по 15-20 минут в день - дома или выходя в магазин. Ваша главная задача будет - удержать шарики в себе и почувствовать их, а влагалищные мышцы будут сами сокращаться и тренироваться - ощущения при этом будут приятные.
Врачи рекомендуют носить шарики, особенно со смещенным центром тяжести:
- во время активных тренировок и движений (спортзал, фитнес, танцы, шоппинг); - во время поездки в городском транспорте; - стоя в очереди в магазине; - во время прогулок; - на рабочем месте; - во время уборки по дому.
Шариками можно играть ежедневно начиная с 20 минут, и с каждым днем увеличивая время занятий, на пять минут, до возникновения минимальных ощущений тяжести внизу живота - это своеобразный сигнал организма, что мышцы устали от нагрузок (точно так же, как любые другие группы мышц нашего тела после тренировки в спортзале).
В будущем можно будет перейти на шарики меньшего диаметра и потяжелее - их намного сложнее удержать внутри тела - и вы сможете продолжить тренировки для еще большего результата.
Материал подготовлен администрацией сайта: секс шоп iSex
|