Ні для кого з нас не є секретом те, що без систематичних тренувань м'язи з роками втрачають тонус і еластичність. Якщо ми можемо помітити зовнішній прояв втрати тонусу м'язів, то з внутрішніми м'язами все трохи важче - ми повинні це відчути. Але, на жаль, першим помічати зміни в звичних відчуттях починає партнер. Але це тільки вершина айсберга ... Жіноча піхва має ряд таких місць, що не стимулюються під час статевої близькості, що тягне за собою ризик виникнення застійних явищ. Краса жінки полягає в гармонії її зовнішнього вигляду і здоров'я, а здоров'я не можна назвати повноцінним, за умови того, що жінка не стежила за станом дітородного органу належним чином. Поправити здоров'я, підвищити самооцінку і подарувати задоволення допоможуть такі товари для інтиму як вагінальні кульки!
Вагінальні кульки - це інтим-виріб для жінок, який вводиться в піхву з метою зміцнити внутрішньотазові м'язи і отримати задоволення. Як правило, вагінальні кульки - це зчеплені між собою два або більше предмета, положення яких в піхві контролюється за допомогою мотузки, яка залишається зовні. Вагінальні кульки можуть бути як круглої форми, так і квадратної, ромбовидні та інших форм; можуть бути зі зміщеним центром ваги, а можуть бути звичайними і важкими; також можуть бути з вібрацією і без. На полицях інтим-магазинів найчастіше можна зустріти вагінальні кульки круглої форми.
  
Вагінальні кульки призначені для всіх жінок: для тих, які вже пізнали радість материнства, хочуть скоріше повернути колишні розміри і тонус м'язів піхви; для зовсім юних, які ще не мали пологів, які прагнуть здивувати свого партнера сексуальною технікою; і для жінок старшого віку, які хочуть уникнути вікових жіночих проблем ...
Можливо, ви запитаєте, як же виріб такої химерної форми може бути таким корисним жінці? Ми хочемо відкрити вам кілька секретів, знаючи які, ви зможете якісно змінити своє життя.
Напевно, ви чули про вправи Кегеля для зміцнення м'язів таза. Для підвищення ефективності системи вправ, Кегель винайшов специфічний прилад, який назвав «промежністномер». Ми пропонуємо вам використовувати в якості тренажера вагінальні кульки! Ефект вас здивує! Отже, перейдемо безпосередньо до техніки виконання вправ Кегеля.
Для початку, вам потрібно визначити для себе і відчути де знаходяться самі м'язи, які ми будемо тренувати. Уявіть, що вам захотілося в туалет «по-маленькому», спробуйте зупинити струмінь сечі, використовуючи м'язи тазового дна! Вийшло? Тоді переходите безпосередньо до вправ, які описані нижче! Якщо не вийшло, спробуйте ввести в піхву палець і міцно стисніть м'язи тазового дна. М'язи, які нам потрібні, щільно облягають і стискають палець.
Є кілька варіантів виконання вправ Кегеля, але всі вони складаються з трьох частин: повільні стиснення, скорочення і виштовхування. Зупинимося коротко на кожній з них.
Для виконання вправи по повільному стиску м'язів, вам потрібно напружити м'язи, як ви це робили для зупинки струменя сечі, повільно порахувати до 5 і розслабитися. Вправа робиться дуже повільно і плавно, уникаючи різких рухів.
Для виконання вправи по скороченню м'язів, вам потрібно напружити і розслабити м'язи тазового дна якомога швидше, імітуючи імпульсні скорочення м'язів. Вправа робиться дуже швидко.
Для виконання вправи з виштовхування необхідно тужитися, як при пологах або стулі. Результатом має бути напруга м'язів ануса і деяких черевних м'язів, ви їх відчуєте.
Починати тренування необхідно з 10 повільних стиснень, 10 скорочень і 10 виштовхуваннь по 5 разів на день. Щотижня необхідно додавати до кожної вправи по 5 разів, поки їх не стане 30. Після чого продовжуйте робити всі вправи по 5 підходів в день.
Можливо, спочатку вам здасться, що м'язи скорочуються не так швидко, як вам би хотілося, але м'язи поки слабкі і ще не прийшли в тонус. Практика істотно покращує техніку виконання вправ. Якщо м'язи втомилися в процесі тренування, ви можете зупинитися на кілька секунд і продовжити далі.
Використовуючи в процесі виконання вправ Кегеля вагінальні кульки, ви не тільки збільшите навантаження, що позитивно позначиться на загальному стані м'язів, а й можете отримати додаткове задоволення. Завдяки кулькам зчепленим з мотузкою, ви можете виконувати додатково вправу на опір м'язів: міцно утримуючи кульки м'язами тазового дна, ви тягнете за мотузочку, намагаючись витягнути кульки, в той же час м'язами піхви чините опір. Можете перевірити, через 10-20 днів, ваш партнер помітить позитивні зміни в сексі!
Користь вправ Кегеля для здоров'я і профілактики жіночих хвороб полягає в наступному: підготовка до вагітності і подальшим безболісним пологам; профілактика і лікування нетримання сечі і калу; відновлення після пологів тканин, які зазнали сильне розтягнення; профілактика і лікування опущень органів малого таза; підтримання сексуального здоров'я, перешкода запальним процесам статевих органів; протистояння дії на організм старіння.
Щоб підібрати кульки для тренувань, вам необхідно в цілому оцінити стан м'язів тазового дна! Можливо, ця оцінка буде кілька суб'єктивна і не точна, але вона дозволить підібрати вам вагінальні кульки на перший час. При виконанні самої першої вправи, а саме визначення де знаходяться м'язи тазового дна, дайте оцінку силі стиснення пальця м'язами з трьох позицій - «сильно», «нормально» або «слабо».
  
Для оцінки «сильно» ми можемо запропонувати вам круглі кульки з гладкою поверхнею найменьшого розміру, діаметром до 3 см. Для оцінки «нормально», ми можемо запропонувати вам кульки середнього розміру, діаметром від 3 см, з гладкою поверхнею. Для оцінки «слабо», ми можемо запропонувати вам кульки з фактурною поверхнею великого розміру, діаметром від 3,5 см, з такими кульками буде легко почати тренування, потім у міру приведення в тонус м'язів, зменшувати діаметр. Найскладніше утримувати м'язами кульки маленького діаметру, з гладкою поверхнею, це, так би мовити, вищий пілотаж!
Інтим-магазини пропонують на вибір безліч вагінальних кульок - і поодинокі кульки на мотузочці, і просто поодинокі кульки, і кульки в зчепленні з мотузкою. Всі вони призначені для одного - дарувати жінкам задоволення і здоров'я. Після приведення в тонус м'язів піхви, ви і ваш партнер позитивно оціните якість оргазму. Також ви можете ходити з кульками на роботу, в спорт-клуб, гуляти по вулиці, бігати, плавати ... І ніхто не зможе здогадатися, чому на ваших губах постійно сяє усмішка задоволення! А ми-то знаємо, але нікому не скажемо ...
Материал подготовлен администрацией сайта: секс шоп iSex
|